Tips voor wielrenners
Spullen en internet tips
Section titled “Spullen en internet tips”| Wat | Naam | URL | Toelichting |
|---|---|---|---|
| Smeermiddel ketting | Squirt Lube Ketting Wax | bol.com | Verwacht geen wonderen. Ketting wordt minder snel zwart heb ik het idee. Geen gekraak. |
| Verlichting | VIOO CLIP 500 | decathlon.nl | Prima lichtjes voor op de fiets. Handige clipjes erbij. En opladen met USB zodat je ze wat langer meegaan en geen batterijen hoeft te kopen. Geven genoeg licht om niet doodgereden te worden. |
| Waterdicht hoesje voor je telefoon | Oppselve Pouch | Aliexpress | Prima ding. Lijkt ook nog best degelijk voor 1 euro 70. Groot zat voor iPhone XR |
| Fietsroute planner | BRouter | brouter.de | Eenvoudige, open source routeplanner die prima werkt. Goedkoper dan Strava en minder super irritant dan Komoot. |
| Frame vergelijker | Geometry compare | geometrygeeks | Super complete en overzichtelijke database van alle informatie over alle frames van alle merken |
| Steekas vinden | Robert Axle project | Robert site | Omdat er tig soorten steekassen zijn, een mooi overzicht |
| GPX delen/bekijken | View GPX | viewgpx.com | Snel GPX route op kaart plotten en delen |
| GPX fixen | GpxFix | gpxfix.eu | GPX naar de vaantjes? Op deze site kun je hem een beetje opboenen |
| Statistieken van je Strava activiteiten | Statshunters | statshunters.com | Strava biedt natuurlijk al wel wat statistieken, maar Statshunters gaat nog wat verder. Headmaps, badges, de hele bende… |
| Strava zelf hosten | Statistics for Strava | Statistics for Strava | Nog meer statistieken en dingetjes. Zelf hosten met Docker. |
| Wel of geen spacer? | Plaatje | Moet je nou wel…of geen spacer bij de 10/11/12 speed casette op je sram, campo of Shimano groepje? Een mooi overzichtje geeft antwoord! | |
| Overzicht van tourtochten | Fietssport.nl | https://www.fietssport.nl/toertochten | Zin om een tochtje te rijden? Misschien start er iets binnenkort bij je in de buurt! |
| Core-stability schema | Schema trainen core-stability (rompstabiliteit) voor wielrenners (PDF) | Handig schema om aan je core stabiliteit te werken. Die is belangrijk voor wielrennen en zorgt ervoor dat je o.a niet te veel op je stuur gaat hangen of je nek omhoog moet houden. | |
| Site met heel veel informatie over banden | Bicycle rolling resistance | https://www.bicyclerollingresistance.com/ | Alles wat je ooit over banden hebt willen weten |
| Banden die je niet moet hebben | Vittoria Graphene 2.0 Corsa | Niet kopen. Al twee keer lek gereden in korte tijd. Dat kan toeval zijn, maar dat denk ik niet. |
Eten en drinken tips
Section titled “Eten en drinken tips”| Wat | Naam | URL | Toelichting |
|---|---|---|---|
| Energiedrank poeder | Decathlon Aptonia ISO “Lighter Sweet Taste” Gele dop | decathlon.nl | Energiedrank is vaak goor, maar deze is nog wel te doen. Bovendien is het poeder dus kun je een beetje je eigen sterkte eraan geven |
| Prima energiereep | Powerbar Natural Protein Salty Peanut Crunch | bol.com | Prima eetbaar en plakt niet in je handen. Er zitten alleen niet veel koolhydraten en maar wel veel proteinen. Kan zijn dat je dat niet wilt. |
| Onhandige energiereep | Decatlon Graanrepen Clak chocolade | decathlon.nl | Chocoladerepen gaan smelten als ze een beetje warm worden en dan wordt het een zooi. Handen vies, trui vies als je de verpakking weer opruimt. Ellende… Voor de rest prima reep trouwens. |
| Lekkere energiereep | Maxim | bol.com | Niet goedkoop (2,20 euro de reep) maar wel lekker! En ik fiets er al jaren heel goed op. Volgens mij werken deze heel goed :) |
| Klein energiereepje | Sportreep voor duursport dadels met cacao glutenvrij | decathlon.nl | Compacte energiereep die lekker naar chocolade smaakt. Neemt niet veel ruimte in en is makkelijk te openen door handig lipje. |
Kaart updaten van Garmin Edge
Section titled “Kaart updaten van Garmin Edge”Idee is dat je de nieuwe kaart van Openstreetmap gebruikt, maar die moet eerst even geschikt gemaakt worden voor je Garmin. Dit gaat in elk geval voor de Edge 520 zo. Misschien ook voor andere typen.
- Ga naar extract.bbbike.org
- Selecteer daar het stuk Nederland wat je moet hebben.
- “Garmin Openfietsmap Lite” kiezen. De Full is veel te groot.
- Wachten totdat je een mailtje krijgt met de download link van de kaart.
- Zorg ervoor dat de nieuwe kaart
gmapbmap.imgheet. - In de
Garminmap van je Garmin Edge zetten.
Artikel van DC Rainmaker hierover.
Wielren(web)shops
Section titled “Wielren(web)shops”Als je nieuwe spullen wilt ga je tegenwoordig meestal even online kijken. Er zijn een aantal goede wielrenwebshops. Hieronder een lijstje.
| Naam | Ervaring |
|---|---|
| Mantel.com | Positief, maar je kan pech hebben qua kennis |
| Futurumshop | Positief. (gebruik “jarig” voor gratis Chamois Crème) |
| Bakker Racing | Positief |
| 12gobiking | Positief |
| Rose.de | Positief |
| Wagenberg tweewielers | Matig |
| Hopmans Fietsgigant | - |
| Trek Bicycle Nijmegen | Positief. Hebben verstand van zaken en hebben ooit een hardnekkige tik uit m’n fiets gekregen |
Podcasts (algemeen fiets geleuter)
Section titled “Podcasts (algemeen fiets geleuter)”| Naam | Spotify URL |
|---|---|
| Live slow ride Fast | Live slow ride fast |
| Tweewielers | Tweewielers |
| Arriere de la Course | Arriere de la course |
| Cycloworld de Podcast | Cycloword de podcast |
| Fiets.nl Podcast | Fiets.nl |
| De Muur | De Muur |
| De Grote Plaat | De grote plaat |
Podcasts (koersen en sport)
Section titled “Podcasts (koersen en sport)”| Naam | Spotify URL |
|---|---|
| De Rode Lantaarn | De Rode lantaarn |
| Kop over Kop | Kop over Kop |
| Sporza Koers | Sporza Koers |
| Wieler Revue Podcast | Wieler Revue Podcast |
| WielerFlits Podcast | Wielerflits Podcast |
| In het Wiel | In het wiel |
| De Kopgroep | De kopgroep |